HET BOEK VAN RUUD VERSCHOOR
Je bent goed in wat je doet. Toch kom je niet tot rust.
Je hoofd staat 's avonds nog aan. Je lichaam trekt al langer aan de bel dan je wilt toegeven. Van Chaos naar Rust is het boek voor iedereen die al jaren in de overlevingsstand leeft en de weg terug wil vinden.
HERKEN JE DIT?
De vorm verschilt. Het patroon is hetzelfde.
Misschien ken je het van een drukke baan. Van een gezin dat om je vraagt. Of gewoon van een hoofd dat 's avonds niet uit wil.
- Moe wakker worden, ook na een nacht slaap
- Nooit echt uit staan, ook niet in het weekend
- Jezelf voorbijlopen en het pas merken als het al te veel was
- Een kort lontje, of juist alles inslikken
- Het gevoel dat je lichaam iets zegt wat je hoofd nog niet wil horen
Die patronen hebben je ooit geholpen. Nu kosten ze je meer dan ze opleveren.
JE STOORZENDERS
Wat zendt er bij jou?
Iedereen heeft ze: innerlijke stemmen die je ooit wilden beschermen. De een moet alles perfect doen. De ander zegt overal ja op. Weer een ander houdt alles liever zelf in de hand.
Ruud noemt ze stoorzenders. Er zijn er tien, en meestal spelen er twee of drie de hoofdrol.
HET BOEK
Van Chaos naar Rust
Ruud Verschoor liep zelf meerdere keren tegen een muur. In dit boek vertelt hij welke weg hij daarna vond, voor zichzelf en voor honderden mensen in zijn praktijk.
Je leest waarom inzicht alleen niet genoeg is. Wat je zenuwstelsel ermee te maken heeft. En hoe je stap voor stap uit de overlevingsstand komt.
Geschreven voor jou, als je 's avonds laat denkt: zo kan het niet langer. En niet weet waar je moet beginnen.
21
hoofdstukken, van herkennen tot blijvend anders doen
Oefeningen
die je meteen kunt doen, ook op dagen dat je hoofd vol zit
€17,95
direct te lezen als e-book
DE LOS METHODE
Drie stappen naar rust
Eerst zien wat je vasthoudt. Dan ruimte maken. Daarna weer in beweging komen.
01
Loslaten
Zien wat je vasthoudt, en waarom het niet meer werkt.
02
Openen
Ruimte maken voor een andere manier van werken en leven.
03
Stromen
Weer in beweging komen, zonder terug te vallen in het oude patroon.
VOOR WIE
Dit boek is voor jou als
- je altijd aan staat en merkt dat je jezelf voorbijloopt
- perfectionisme, uitstellen of alles zelf willen doen je in de weg zit
- je van alles hebt geprobeerd, van planning-apps tot vakanties, en de rust toch niet komt
- je toe bent aan meer dan tips en trucs